+

Изменить ID теста

Вы уже вошли в систему с помощью test ID # Вы уверены, что хотите выйти и войти в систему с новым ID?
Да, войти с новым ID

нет, отменить
Loading...
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам

Ваш результат:

Ваш

У нас есть более подробная информация, которую мы хотим предоставить вам...

Вам понадобится 1 минута, чтобы ответить на вопросы и получить доступ к более подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 5

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 5

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 5

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 5

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 раньше?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 5 из 5

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест BalanceTest и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем хранятся в нашей базе данных и отображаются для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим идентификатором BalanceTest на адрес info@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 4b из 5

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам
Вовсе нет! Вы можете пропустить этот шаг, если вы не хотите отвечать на вопросы до получения результата баланса Омега-6:3.
Повлияют ли мои ответы на результат?

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 7

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 7

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 7

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 7

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 раньше?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 6 из 7

Вы хотите получить уведомление, когда ваш тест будет готов?

Да
Нет
Назад
Шаг 7 из 7

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест BalanceTest и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем хранятся в нашей базе данных и отображаются для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим идентификатором BalanceTest на адрес info@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 6b из 7

Активация уведомлений (необязательно)

Укажите контактную информацию ниже. Мы сообщим вам, как только тест будет проанализирован и готов для просмотра.
+ Добавить
Назад
Шаг 4b из 7

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад

Результаты вашего теста еще не готовы

Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Проверьте готовность результатов еще раз через несколько дней.
Закрыть

Спасибо за ответы!

Ваш тест еще не проанализирован. Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Если вы активировали уведомления, мы свяжемся с вами, когда ваши результаты будут готовы.
Ожидая результатов, не забудьте принимать ежедневную дозу продукта Balance!
Закрыть
+
Logo

Нам ужасно жаль!

У нас возникли технические проблемы и, к сожалению, нужен ваш новый образец. Свяжитесь с нашей службой поддержки для получения дальнейших инструкций.
К ОПРОСНИКУ

В вашем образце было слишком мало крови

В вашем образце было слишком мало крови, и мы не смогли проанализировать ваши показатели жирных кислот. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ

Вашего образца не было в конверте

Похоже, вы забыли вложить образец в конверт. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ
Информация была отправлена. Спасибо!

Укажите следующую информацию, и мы предоставим вам новый BalanceTest.

Отправить
Введите свой ID теста
Ok
id:
Страна:
Пол:
Возраст:
BalanceOil:
Другие Омега-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Руководство по изменению рациона

  • Узнайте больше о четырех группах жирных кислот
  • Узнайте, в каких продуктах в вашем рационе присутствуют различные группы жиров
  • Получите рекомендации по улучшению результатов
Рекомендации в отношении более долгосрочного рациона питания основаны на том факте, что основные источники питания имеют различные профили жирных кислот.


Группы жиров с основными источниками в вашем рационе

 
Насыщенные жиры
  • Жирные молочные продукты: молоко, масло, сливочный сыр 
  • Мясо 
  • Торты и пирожные 
  • Печенье и крекеры 
  • Соусы 
  • Фаст-фуд, гамбургеры, пицца 
  • Излишки углеводов: сахар, крахмал, белый хлеб, картофель, рис и макароны

 
Мононенасыщенные жиры (Омега-9)
  • Оливки и оливковое масло 
  • Рапсовое масло 
  • Миндаль 
  • Авокадо 
  • Арахис 
  • Бразильские орехи 
  • Орехи кешью 
  • Фундук 
  • Фисташки 
Полиненасыщенные растительные жиры (Омега-6)
  • Растительный маргарин, растительные масла, майонез
  • Мясо 
  • Подсолнечное масло и кукурузное масло 
  • Соевое масло 
  • Виноградное масло
  • Семена кунжута  

 
Полиненасыщенные рыбные жиры (Омега-3)
  • Жирная рыба: лосось, форель, сельдь, скумбрия, тунец, сардины, лаврак, камбала 
  • Zinzino BalanceOil (для восстановления и поддержания баланса) 

 
 
Все варианты рациона, включая сбалансированный, отклоняются от усредненного сбалансированного рациона. Если ваш показатель «Значение профиля жирных кислот» превышает 90 %, вам не нужно балансировать свой рацион. Даваемым рекомендациям не нужно следовать для повышения потребления калорий, если ваш индекс массы тела превышает 25 (этот показатель рассчитывается так: вес в килограммах/(рост в метрах x рост в метрах)).

Насыщенный жир (заменимый)
Если для улучшения показателей «Значение профиля жирных кислот» и «Индекс текучести клеточных мембран» необходимо сократить потребление насыщенного жира, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Насыщенный жир», или перейти на их разновидность с низким содержанием жира. Обратите внимание, что лишний сахар в рационе будет преобразовываться в насыщенные жирные кислоты и храниться в таком виде в клеточных мембранах и жировых тканях. Таким образом, сокращение потребления сахара и крахмала также позволит уменьшить уровень насыщенного жира в организме.
 
Если необходимо повысить потребление насыщенного жира, рекомендуем увеличить потребление чистого мяса, которое нужно сочетать с ограниченным приемом сыра и других молочных продуктов. Вообще, не рекомендуем повышать потребление продуктов из любых других групп, приведенных под заголовком «Насыщенный жир».

Мононенасыщенный жир (заменимый)
Если для улучшения показателей «Значение профиля жирных кислот» и «Индекс текучести клеточных мембран» необходимо сократить потребление мононенасыщенного жира, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Мононенасыщенный жир (омега-9)».
 
Как правило, мононенасыщенные жиры считаются более полезными для здоровья, чем насыщенные, хотя организм может производить жирные кислоты этих обеих групп из разнообразных первичных материалов, например белков и углеводов. В традиционном низкокалорийном средиземноморском рационе пропорция между группами мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот составляет примерно 2:1. Продукты Zinzino Balance обладают такой же пропорцией.

Полиненасыщенный растительный жир (незаменимый)
Если для улучшения показателей «Значение профиля жирных кислот» и «Баланс омега-6 (АК) и омега-3 (ЭПК)» необходимо сократить потребление полиненасыщенного растительного жира, следует избегать продуктов, приведенных на рис. 1 под заголовком «Полиненасыщенный растительный жир (омега-6)», или перейти на их разновидность с низким содержанием жира.
 
Старайтесь избегать продуктов, в состав которых входит растительное масло с высоким содержанием омега-6, например подсолнечное, кукурузное и соевое. Чтобы сократить потребление омега-6, можно просто перейти на продукты, приготовленные на растительном масле с низким содержанием омега-6, например оливковом или рапсовом.  Если ваши результаты говорят о том, что потребление полиненасыщенного растительного жира необходимо повысить, увеличьте потребление тех же продуктов.

Полиненасыщенный рыбий жир (незаменимый)
Как правило, в сравнении с рационами, служившими основой эволюции человека и заложившими основу наших генетических структур, в современных западных рационах не хватает омега-3. Поэтому большинству людей необходимо увеличить потребление полиненасыщенного рыбьего жира.  Так как растительная жирная кислота омега-3 (АЛК) в недостаточной степени преобразовывается в организме в ЭПК и ДГК, единственные продукты, позволяющие повысить потребление полиненасыщенного рыбьего жира, — различная жирная рыба (см. перечень под заголовком «Полиненасыщенный рыбий жир (омега-3)» на рис. 1).
 
Потребление продуктов из перечня «Полиненасыщенный рыбий жир (омега-3)» улучшает следующие диетарные показатели:

• Значение профиля жирных кислот
• Уровень омега-3 (ЭПК+ДГК), %
• Баланс омега-6 (АК) и омега-3 (ЭПК)
• Баланс насыщенных жиров и омега-3 (ЭПК+ДГК) — индекс текучести клеточных мембран
• Баланс омега-6 (АК) и омега-3 (ЭПК+ДГК) — индекс психического состояния

Дневная норма потребления морских кислот омега-3 ЭПК и ДГК зависит от веса тела. Чтобы уровень омега-3 (ЭПК+ДГК) поднялся выше 8 %, взрослому человеку весом 80 кг нужно потреблять в день примерно 3 грамма омега-3 (ЭПК+ДГК). Чтобы достичь минимального уровня омега-3 (ЭПК+ДГК) в профиле жирных кислот, составляющего 4 %, в день необходимо потреблять по крайней мере 0,5 грамма омега-3 (ЭПК+ДГК). Производители большинства продающихся пищевых добавок с омега-3 рекомендуют принимать в день от 150 мг до 1,5 г морских жирных кислот омега-3. Если прием таких добавок не сочетается с ежедневным потреблением жирной рыбы, эти дозы слишком малы для достижения целевого уровня омега-3 (ЭПК+ДГК), превышающего 8 %. При приеме 0,15 мл средства BalanceOil на кг веса тела в день вы будете обеспечены необходимым количеством морских жирных кислот омега-3.