+

Изменить ID теста

Вы уже вошли в систему с помощью Вы уверены, что хотите выйти и войти в систему с новым ID?
Да, войти с новым ID

нет, отменить
Loading...
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам

Ваш результат:

Ваш

У нас есть более подробная информация, которую мы хотим предоставить вам...

Вам понадобится 1 минута, чтобы ответить на вопросы и получить доступ к более подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 5

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 5

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 5

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 5

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 раньше?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 5 из 5

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест BalanceTest и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем хранятся в нашей базе данных и отображаются для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим идентификатором BalanceTest на адрес info@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 4b из 5

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад
+
Logo

Начнем!

Начните с заполнения нашего простого опросника. Это займет 1 минуту.
Обратно к вопросам
Вовсе нет! Вы можете пропустить этот шаг, если вы не хотите отвечать на вопросы до получения результата баланса Омега-6:3.
Повлияют ли мои ответы на результат?

Уверены?

Ответив на вопросы, вы получите полный доступ к подробным сведениям о вашем профиле жирных кислот, и если ваши результаты не готовы, мы сообщим вам, как только они будут получены. В том случае, если решите не отвечать на вопросы, вы увидите только баланс Омега-6:3.
Ваши ответы не повлияют на результаты вашего теста.
Обратно к вопросам
Да, я уверен.
Шаг 1 из 7

Из какой вы страны?

Назад
Шаг 2 из 7

Укажите свой возраст, вес и рост

Назад
Шаг 3 из 7

Выберите свой пол

Женщина
Мужчина
Другое
Назад
Шаг 4 из 7

Вы принимали какие-либо добавки Омега-3 раньше?

Нет
Да, короткое время
Да, более 120 дней
Назад
Шаг 5 из 7

Какой вариант лучше всего описывает ваш рацион?

Всеядный
(я ем все)
Лактоововегетарианец
(я не ем мясо)
Пескетарианец
(я ем только рыбу и морепродукты)
Вегетарианец
(я не потребляю продукты животного происхождения)
Назад
Шаг 6 из 7

Вы хотите получить уведомление, когда ваш тест будет готов?

Да
Нет
Назад
Шаг 7 из 7

Мы защищаем вашу конфиденциальность

Проводя тест BalanceTest и отправляя образец крови в лабораторию, вы также даете Zinzino свое согласие на анализ ваших личных данных о здоровье, которые затем хранятся в нашей базе данных и отображаются для вас по запросу на этом веб-сайте.
Если в какой-то момент в будущем вы решите, что хотите удалить свои персональные данные из нашей базы, отправьте нам электронное письмо с запросом и вашим идентификатором BalanceTest на адрес info@zinzino.com
Я согласен.
Шаг 6b из 7

Активация уведомлений (необязательно)

Укажите контактную информацию ниже. Мы сообщим вам, как только тест будет проанализирован и готов для просмотра.
+ Добавить
Назад
Шаг 4b из 7

Какие добавки Омега-3?

BalanceOil
Essent (мягкие желатиновые капсулы)
BalanceOil Vegan
BalanceOil AquaX
Другие добавки Омега-3
Назад

Результаты вашего теста еще не готовы

Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Проверьте готовность результатов еще раз через несколько дней.
Закрыть

Спасибо за ответы!

Ваш тест еще не проанализирован. Для анализа образца крови в лаборатории требуется около 10–20 дней. Если вы активировали уведомления, мы свяжемся с вами, когда ваши результаты будут готовы.
Ожидая результатов, не забудьте принимать ежедневную дозу продукта Balance!
Закрыть
+
Logo

Нам ужасно жаль!

У нас возникли технические проблемы и, к сожалению, нужен ваш новый образец. Свяжитесь с нашей службой поддержки для получения дальнейших инструкций.
К ОПРОСНИКУ

В вашем образце было слишком мало крови

В вашем образце было слишком мало крови, и мы не смогли проанализировать ваши показатели жирных кислот. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ

Вашего образца не было в конверте

Похоже, вы забыли вложить образец в конверт. К сожалению, нам понадобится новый образец от вас. Заполните форму, чтобы получить новый BalanceTest.
К ОПРОСНИКУ
Информация была отправлена. Спасибо!

Укажите следующую информацию, и мы предоставим вам новый BalanceTest.

Отправить
Введите свой ID теста
Ok
id:
Страна:
Пол:
Возраст:
BalanceOil:
Другие Омега-3:
BalanceOil AquaX:
BalanceOil Vegan:
Essent:

Как рассчитываются результаты

• Содержание 11 жирных кислот рассчитывается в процентах (%)

• Значения Омега-3 являются важной частью расчетов

• Вам нужны высокие значения Омега-3, чтобы иметь хорошие результаты в расчетах

Уровень защиты

Этот показатель получают из уравнения, в которое входят все длинноцепочечные незаменимые жирные кислоты (омега-6 и омега-3), Индекс Омега-3 и показатель Баланс Омега-6:3. Если уровень защиты жирных кислот превышает 90 % (зеленый цвет), ваш рацион носит сбалансированный противовоспалительный характер.  Но если оно ниже 90 % (желтый или красный цвет), вам может пойти на пользу изменение рациона согласно нашим рекомендациям, изложенным в документе «Руководство по изменению рациона».
Узнать больше
Целевые значения рациона
0%
50% 90%
100%
Нехватка
Умеренно
Оптимально

Несколько исследований показало, что профиль жирных кислот для циркулирующих в крови липидов отражает потребление жира из пищи, который, в свою очередь, влияет на состояние здоровья [23, 24, 25, 26, 27]. Жиры, присутствующие в крови, — это жиры, которыми располагает организм для производства энергии и развития клеток и тканей, в том числе клеточных мембран. Диетарные незаменимые жирные кислоты — линолевую (ЛК) омега-6 и альфа-линоленовую (АЛК) омега-3 — необходимо получать из рациона, так как организм не может их производить. Диетарная незаменимая линолевая кислота (ЛК) омега-6 преобразуется в организме в арахидоновую кислоту (АК) омега-6. Диетарная незаменимая альфа-линоленовая кислота (АЛК) омега-3 преобразуется в организме в эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты омега-3 (см. рис. 1). Но АЛК, полученная из растительной пищи, в недостаточной степени преобразуется в организме в морские ЭПК и ДГК. Это следует компенсировать непосредственным приемом ЭПК и ДГК, содержащихся в морепродуктах.

 

Жирные кислоты омега-6 и омега-3 хранятся в клеточных мембранах. При высвобождении из клеточных мембран такие жирные кислоты омега-6 и омега-3, как арахидоновая (АК) омега-6, эйкозапентаеновая (ЭПК) омега-3 и докозагексаеновая (ДГК) омега-3, превращаются в мощные локальные «гормоны». Эти локальные «гормоны» контролируют воспаление и плавное сокращение мышц по всему телу. Вывод о том, какой характер носит рацион — провоспалительный или противовоспалительный, — делается именно на основе данных о выработке этих локальных «гормонов» из предшествующих им жирных кислот АК, ЭПК и ДГК. Если вы длительное время питаетесь провоспалительными продуктами, это может крайне пагубно сказаться на вашем здоровье.

 
Хорошее состояние сердца у гренландских эскимосов навело ученых на мысль о том, что его укреплению может способствовать потребление рыбы в больших количествах [28]. 20-летнее исследование, в котором приняли участие 852 голландских мужчины, съедавших по крайней 30 грамм рыбы в неделю, показало, что состояние их сердца лучше, чем у мужчин, которые не ели рыбу [29]. 30-летнее исследование, в котором приняли участие 2100 чикагских мужчин, съедавших по крайней 35 грамм рыбы в неделю, также показало, что состояние их сердца лучше, чем у мужчин, которые не ели рыбу [30]. Для здоровья сердца одно из наиболее важных последствий потребления морских жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК, содержащихся в рыбе, — препятствование фибрилляции желудочков и последующему сердечному приступу в ходе первичной и вторичной профилактики [31].

Индекс Омега-3

Показатель Индекс Омега-3 — это суммарный процент морских жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) от общего содержания жирных кислот, обнаруженных в крови.
 Желательно, чтобы уровень морских ЭПК и ДГК омега-3 превышал 8 % (зеленый цвет) от общего содержания жирных кислот. Если этот уровень опустится ниже 4 % (красный цвет), организму, возможно, будет сложно поддерживать нормальное развитие клеток и тканей (гомеостаз). Если этот уровень опустится ниже 8 % (желтый или красный цвет), вам может пойти на пользу изменение рациона согласно нашим рекомендациям, изложенным в документе «Руководство по изменению рациона».
Узнать больше
Целевые значения рациона
0%
4% 8%
12%
Нехватка
Умеренно
Оптимально

Уровень морских ЭПК и ДГК омега-3 — важный фактор во многих процессах жизнедеятельности, особенно тех из них, которые связаны с образом жизни. Дополнительные сведения об уровнях кислот омега-3 и заболеваниях, связанных с ними, см. в научной литературе, указанной под номерами [6, 8, 32]. Морская эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) омега-3 — наиболее важная жирная кислота омега-3, обнаруживаемая в мышцах и печени, морская докозагексаеновая кислота (ДГК) омега-3 — кислота, преобладающая в глазах, семенной жидкости и коре головного мозга. Жирная ДГК омега-3 незаменима для нормального функционального развития мозга и сетчатки, особенно у недоношенных детей. ДГК имеет первостепенное значение для внутриутробного развития мозга. Ее доля в жирных кислотах, которые находятся в мозге и участвуют в формировании мембранных фосфолипидов, составляет 40 %. Принято считать, что правильное потребление ДГК очень полезно для здоровья — помимо прочего, это обеспечивает развитие мозга и сетчатки, сдерживает старение, способствует формированию памяти, поддерживает функционирование синаптических мембран и биогенез зрительных рецепторов, а также оказывает нейропротективное действие [10, 33, 34].

Баланс Омега-6:3

Этот показатель представляет собой соотношение растительной арахидоновой кислоты (АК) омега-6, имеющей длину в 20 атомов углерода и производящей эйкозаноиды, и морской эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) омега-3. Данное соотношение — это приблизительная характеристика распределения растительных и рыбных жирных кислот в рационе. При избытке растительных жирных кислот омега-6 рацион станет несбалансированным и провоспалительным (рис. 2).

Желательно, чтобы соотношение омега-6 (АК) и омега-3 (ЭПК) составляло меньше 3:1 (зеленый цвет).  Если оно составляет больше 3:1 (желтый или красный цвет), вам может пойти на пользу изменение рациона согласно нашим рекомендациям, изложенным в документе «Руководство по изменению рациона».

Узнать больше
Целевые значения рациона
125:1
9:1 3:1
1:1
Дисбаланс
Недостаточный баланс
Баланс

 

На рис. 3 показано, что среди первых 45 331 отдельных образцов, проанализированных в наших лабораториях, у большинства есть дисбаланс омега-6 (АК) и омега-3 (ЭПК), что требует изменения рациона. Это заключение не изменилось после анализа 400 000 образцов (по состоянию на июнь 2019 г.). 

 

 

Нормальный баланс омега-6 и омега-3 важен для поддержания нормального развития клеток и тканей (гомеостаза). Кроме того, такое соотношение помогает организму контролировать воспаление. Данные жирные кислоты — это предшественники локальных «гормонов», таких как простагландины, лейкотриен и тромбоксан, которые регулируют воспалительный процесс, а также плавное сокращение и расслабление мышц.
 
Дисбаланс жирных кислот омега-6 и омега-3 наблюдается при многих проблемах со здоровьем, спровоцированных неправильным образом жизни. Дополнительные сведения о дисбалансе кислот омега-6 и омега-3 и заболеваниях, связанных с ним, см. в научной литературе, указанной под номерами [7, 12, 16]. Надлежащий сбалансированный противовоспалительный рацион, в котором представлены жирные кислоты омега-6 и омега-3, критически важен для здоровья всех беременных женщин и их детей, так как для развития мозга и нервной системы ребенка требуется большое количество жирных кислот омега-6 и омега-3, поступающих от матери [35, 36]. Хороший баланс жирных кислот омега-6 и омега-3 поддерживает здоровую психику и функционирование нервной системы, здоровое сердце и кровеносную систему, работу желудка, кишечника и легких и даже здоровую кожу (см. исследования, внутренние проекты по разработке).

Показатель арахидоновой кислоты (AA)

Показатель АА — ваш уровень жирной кислоты Омега-6 — арахидоновой кислоты (АА). Омега-6 - это семейство незаменимых жирных кислот, которые ваш организм не в состоянии синтезировать. Поэтому эти жирные кислоты должны поступать в организм с пищей. В рационе современного человека имеется избыток Омега-6 линолевой кислоты (LA), которая регулирует последующий синтез всех других Омега-6 жирных кислот для поддержания оптимального значения в организме. Из-за избытка Омега-6 (LA) в рационе эти оптимальные значения лишь незначительно зависят от изменений в рационе питания, включая использование пищевых добавок, таких как BalanceOil. 
Узнать больше

 
Целевые значения рациона
0
4.5 6.5
9.5 12.5
25
Нехватка
Умеренно
Оптимально

Арахидоновая кислота (АА) является наиболее важной жирной кислотой Омега-6. Это отправная точка для запускаемого Омега-6 синтеза медиаторов, таких как простагландины, тромбоксаны и лейкотриены. Эти медиаторы участвуют в воспалительных процессах и являются основной причиной боли. Воспаление — это физиологический процесс, который запускается в ответ на инфекцию или травму. Функция острого воспаления в целом заключается в защите организма от повреждений путем ограничения прогрессирования инфекции или воздействия травмы. Устойчивое (хроническое) воспаление может наносить вред вашему организму. 
Показатель АА демонстрирует измеренное значение жирной кислоты Омега-6 (арахидоновой кислоты (АА)) в процентах от общего количества измеренных жирных кислот. Хорошие средние значения находятся в диапазоне от 6,5 до 9,5% при оптимальном целевом значении 8,3%. Некоторые люди генетически предрасположены к уровню АА ниже 5% (в желтом или красном диапазоне шкалы), в то время как другие — к уровню выше 10% (в желтом или красном диапазоне шкалы). Первой группе рекомендуется увеличить потребление пищевых продуктов богатых арахидоновой кислотой (АА), например яиц и мясных продуктов, получаемых от животных, питающихся зерном, таких как курица, в то время как второй группе может быть полезно избегать пищевых продуктов богатых АА.  
Процентное значение AA применяется в некоторых наших расчетах, и если ваше значение AA ниже 5 или выше 12%, это негативно отражается на некоторые из значений, указанных в результатах теста.

 


Рисунок 5. Целевое процентное значение арахидоновой кислоты — 8,3%  

На рис. 5 показано, что на основании 42 489 образцов, проанализированных в наших лабораториях, в большинстве случаев показатель арахидоновой кислоты (AA) является оптимальным. Такой же вывод сделан после оценки 369 000 образцов по состоянию на апрель 2020 года.

Низкий уровень АА может быть результатом нарушения ферментной активности при синтезе АА (рис. 1) или недостаточного потребления линолевой кислоты Омега-6 (LA) из-за безжирового рациона или сильного ограничения потребления жиров. Низкий уровень АА может привести к более частым инфекциям или медленному заживлению ран[37, 38].

Текучесть клеточных мембран

Соотношение насыщенных жирных кислот и морских незаменимых жирных кислот омега-3 — эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) — указывает на текучесть клеточных мембран. Чем больше насыщенность жиров в мембране, тем выше ее жесткость. И наоборот: чем больше полиненасыщенность жиров в мембране, тем выше ее текучесть. Этот показатель должен составлять меньше 4:1. Если он составляет больше 4:1 (желтый или красный цвет), вам может пойти на пользу изменение рациона согласно нашим рекомендациям, изложенным в документе «Руководство по изменению рациона».
Узнать больше

 
Целевые значения рациона
25:1
9:1 4:1
1:1
Нехватка
Умеренно
Оптимально

На рис. 6 показан индекс текучести клеточных мембран первых 45 329 отдельных образцов, проанализированных в наших лабораториях, — у большинства есть дисбаланс, что требует изменения рациона. Это заключение не изменилось после анализа 400 000 образцов (по состоянию на июнь 2019 г.).

 

Рисунок 6. Желательно, чтобы индекс текучести клеточных мембран был меньше 4:1

 

Состав и структурная архитектура клеточных мембран критически важны для здоровья клеток и, следовательно, организма. С одной стороны, мембрана должна быть достаточно жесткой, чтобы обеспечивать высокую прочность структурной архитектуры клетки. С другой стороны, мембрана должна быть достаточно текучей, чтобы через нее могли проходить питательные вещества и выходить продукты жизнедеятельности, а также чтобы обеспечивать свободное плавание клеточных рецепторов в двойном слое фосфолипидов. Клеточные рецепторы в двойном слое фосфолипидов — своеобразные стыковочные станции, т. е. места, в которых присоединяются гормоны и другие биологически активные питательные вещества, влияющие на жизнь клеток. Пример — частицы холестерина, транспортирующие жирные кислоты и другие жировые компоненты от печени к клеткам. Желтый белок вверху частицы холестерина (рис. 7) присоединяется к рецептору на поверхности клеточной мембраны, чтобы доставить в клетку жирные кислоты и другие жировые компоненты. В идеале свободно плавающие клеточные рецепторы должны перемещаться по поверхности мембраны подобно тому, как лодка сплавляется по реке.

 

Рисунок 7. Свободно плавающие клеточные рецепторы и частица холестерина, которая переносит жирные кислоты и другие жировые компоненты в крови от печени ко всем клеткам организма.

Психологическая устойчивость

Соотношение арахидоновой кислоты (АК) омега-6 и морских незаменимых жирных кислот омега-3 — эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) — указывает на психическое состояние. Этот показатель должен составлять меньше 1:1. Если он составляет больше 1:1 (желтый или красный цвет), вам может пойти на пользу изменение рациона согласно нашим рекомендациям, изложенным в документе «Руководство по изменению рациона».
Узнать больше
Целевые значения рациона
6:1
3:1 1:1
0.5:1
Нехватка
Умеренно
Оптимально

На рис. 8 представлен показатель Психологической устойчивости для первых 45 331 отдельных образцов, проанализированных в наших лабораториях, — у большинства есть дисбаланс, что требует изменения рациона. Это заключение не изменилось после анализа 400 000 образцов (по состоянию на июнь 2019 г.).

 

Рисунок 8. Желательно, чтобы Психологическая устойчивость была меньше 1:1

 

На рисунке ниже показано, что понижение этого индекса значительно влияет на ряд факторов, связанных с психическим состоянием [39]. Существует достаточно доказательств того, что дисбаланс в профиле жирных кислот может спровоцировать депрессию [40, 41]. Морские ЭПК и ДГК омега-3 также могут действовать в качестве стабилизаторов настроения [42, 43].

Ежедневный прием 3 г морских ЭПК и ДГК омега-3 в течение 3 месяцев привел к значительному уменьшению гневливости и беспокойства среди людей, злоупотребляющих психоактивными веществами, в сравнении с теми, кто принимал плацебо [44]. Несколько клинических исследований показало, что при увеличении потребления морских ЭПК и ДГК омега-3, обладающих противовоспалительным эффектом, улучшаются когнитивные способности [45, 46, 47]. Детство и старость — два критически уязвимых периода жизни, в которых поступление морских кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) имеет фундаментальное значение для хорошей работы мозга. В эти периоды дефицит омега-3 проявляется в нарушении памяти и способностей к обучению, а также в изменении настроения.
 
За данными процессами, возможно, стоит следующий механизм: когда нейроны стимулируются нейромедиаторами, морские ЭПК и ДГК омега-3 и арахидоновая кислота (АК) омега-6 высвобождаются из мембранных фосфолипидов и метаболизируются в мозге, что приводит к образованию целого ряда таких биологически активных веществ, как простагландины, тромбоксаны, лейкотриены, липоксины, резольвины и протектины, включая нейропротектин D1, образующийся из свободной ДГК. Эти биологически активные локальные «гормоны» могут модулировать и подвергать влиянию несколько путей, связанных с такими нейромедиаторами, как серотонин и норадреналин (влияют на частоту сердечных сокращений), ацетилхолин (обеспечивает устойчивое внимание) и дофамин (поддерживает в мозге процесс обучения, основанный на вознаграждении) [48, 49, 50].