+

Modificaţi Codul testului ID

Sunteți deja conectat test ID # sunteți sigur(ă) că doriți să renunțați și să vă autentificați cu un nou Cod ID?
Da, mă autentific cu noul Cod ID

nu, anulați
Loading...
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări

Rezultatul dvs. este:

Al dvs.

Avem mai multe informații să vă prezentăm...

Durează un minut să completați formularul nostru și să obțineți acces la informații detaliate despre profilul dvs. de acizi grași.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 5

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 5

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Înapoi
Pas 3 de 5

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 5

Ați consumat suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3  înainte?

Nu
Da, pentru o perioadă scurtă
Da, pentru mai mult de 120 de zile
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 5 de 5

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea BalanceTest (Testului BalanceTest) și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul dvs. ID BalanceTest (al Testului BalanceTest) la adresa info@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 4b de 5

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule gelatinoase)
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan)
BalanceOil AquaX (Ulei Echilibrare AquaX)
Alte suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3
Înapoi
+
Logo

Să începem!

Începeți prin a răspunde la formularul nostru simplu de un minut.
Către secțiunea de întrebări
Nu! Dacă nu doriți să răspundeți la întrebări înainte de a obține rezultatul Echilibrului dvs. Omega-6:3, puteți alege să săriți peste acest pas.
Răspunsurile mele afectează rezultatul meu?

Sunteți sigur(ă)?

Completarea formularului vă va oferi acces complet la toate detaliile despre profilul dvs. de acizi grași și dacă rezultatele dvs. nu sunt gata, vă vom anunța imediat ce devin disponibile. Veți vedea doar Echilibrul dvs. Omega-6:3 dacă alegeți să nu răspundeți la întrebări.
Răspunsurile dvs. nu vor afecta rezultatele dvs.
Către secțiunea de întrebări
Da, sunt sigur(ă)
Pas 1 de 7

Din ce țară sunteți?

Înapoi
Pas 2 de 7

Vă rugăm introduceți vârsta, greutatea și înălțimea dvs.

Înapoi
Pas 3 de 7

Vă rugăm selectați sexul dvs.

Feminin
Masculin
Altele
Înapoi
Pas 4 de 7

Ați consumat suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3  înainte?

Nu
Da, pentru o perioadă scurtă
Da, pentru mai mult de 120 de zile
Înapoi
Pas 5 de 7

Ce opțiune vă descrie cel mai bine dieta?

Omnivor
(Consum orice)
Lacto-ovo Vegetarian
(Nu consum carne)
Pescatarian
(Consum doar pește și fructe de mare)
Vegetarian
(Nu consum produse animale)
Înapoi
Pas 6 de 7

Doriți să primiți o notificare când testul este gata?

Da
Nu
Înapoi
Pas 7 de 7

Vă protejăm confidențialitatea

Prin efectuarea BalanceTest (Testului BalanceTest) și prin trimiterea probei dvs. de sânge la laborator, sunteți, de asemenea, de acord să acordați consimțământul dvs. companiei Zinzino pentru a vă analiza datele personale de sănătate, care sunt apoi stocate în baza noastră de date și afișate pentru dvs., la cerere, pe această pagină web.
Dacă, la un moment dat în viitor, decideți că doriți să ștergeți datele dvs. personale din baza noastră de date, vă rugăm trimiteți-ne un e-mail cu solicitarea dvs. și Codul dvs. ID BalanceTest (al Testului BalanceTest) la adresa info@zinzino.com
Sunt de acord
Pas 6b de 7

Activaţi notificări (opțional)

Introduceți-vă detaliile de contact mai jos. Vă vom anunța imediat ce testul este analizat și gata pentru a-l vedea.
+ Adăugaţi
Înapoi
Pas 4b de 7

Ce fel de supliment cu Acizi Grași Esențiali Omega-3?

BalanceOil
Essent (capsule gelatinoase)
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan)
BalanceOil AquaX (Ulei Echilibrare AquaX)
Alte suplimente cu Acizi Grași Esențiali Omega-3
Înapoi

Rezultatele testelor dvs. nu sunt gata

Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Vă rugăm verificați din nou după câteva zile dacă rezultatele dvs. sunt gata.
Închideţi

Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.!

Testul dvs. nu a fost încă analizat. Durează aproximativ 10 – 20 de zile pentru ca laboratorul să analizeze proba dvs. de sânge. Dacă ați ales să activați notificările, vă vom anunța când rezultatele dvs. sunt gata.
În așteptarea rezultatelor dvs, nu uitați să consumați doza zilnică a unui produs Balance (Echilibrare)!
Închideţi
+
Logo

Ne pare extrem de rău!

Am întâmpinat probleme tehnice și, din păcate, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm contactați serviciul nostru Asistență Consumatori pentru mai multe instrucțiuni.
CĂTRE FORMULAR

Proba dvs. a coninea prea puțin sânge

Proba dvs. conținea prea puțin sânge și nu am putut analiza acizii dvs. grași. Din nefericire, avem nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou BalanceTest (Test BalanceTest).
CĂTRE FORMULAR

Proba dvs. a lipsit din plic.

Se pare că ați uitat să puneți proba dvs. în plic. Din nefericire, vom avea nevoie de o nouă probă de la dvs. Vă rugăm completați formularul nostru pentru a primi un nou BalanceTest (Test BalanceTest).
CĂTRE FORMULAR
Informațiile au fost trimise. Vă mulțumim.

Vă rugăm completați următoarele informații și vă vom oferi un nou BalanceTest (Test BalanceTest)

Trimiteți
Introduceți Codul testului dvs. ID
Ok
id:
Țară:
Gen:
Vârstă:
BalanceOil:
Alți Acizi Grași Esențiali Omega-3:
BalanceOil AquaX (Ulei Echilibrare AquaX):
BalanceOil Vegan (Ulei Echilibrare Vegan):
Essent:

Cum să schimbați dieta dvs. - ghid

  • Aflați mai multe despre cele patru grupe de acizi grași
  • Vedeți unde puteți găsi în dieta dvs. variatele grupe de grăsimi
  • Primiți recomandări despre cum să vă îmbunătățiți rezultatele
Recomandările dietetice pe termen lung se bazează pe faptul că principalele surse dietetice au diferite profiluri de grupe de acizi grași.


Grupe de grăsimi cu surse principale în dieta dvs.
 

 
Grăsimi saturate
  • Produse lactate grase: lapte, unt, smântână, brânză grasă 
  • Carne 
  • Prăjituri și produse de patiserie 
  • Biscuiţi si pişcoturi 
  • Sosuri 
  • Produse fast-food, hamburgeri, pizza 
  •  

 
Grăsimi mononesaturate (Acid Gras Esențial Omega-9)
  • Măsline și ulei din măsline 
  • Ulei din rapiță 
  • Migdale 
  • Avocado 
  • Arahide 
  • Nuci braziliene 
  • Nuci caju 
  • Alune 
  • Fistic 
Grăsimi vegetale polinesaturate (Acizi Graşi Esențiali Omega-6)
  • Margarină vegetală, uleiuri vegetale, maioneză
  • Carne 
  • Ulei din floarea soarelui și ulei din porumb 
  • Ulei din boabe de soia 
  • Ulei din semințe de struguri
  • Semințe de susan  

 
Grăsimi polinesaturate din pește (Acizi Graşi Esenţiali Omega-3)
  • Pește gras: somon, păstrăv, hering, macrou, ton, sardine, lup de mare. plătică 
  • Zinzino BalanceOil (pentru a restabili și a menține Echilibrul) 

 
 

Toate dietele, inclusiv o dietă echilibrată, vor arăta abateri de la o dietă medie echilibrată. Dacă „Valoarea Profilului Acizilor Graşi" este peste 90%, nu este nevoie să echilibrați dieta dvs. Recomandarea oferită nu trebuie urmată pentru a crește aportul de energie dacă indicele dvs. de masă corporală este peste 25 (IMC = greutatea dvs. în kg / (înălţimea dvs. în metri x înălţimea dvs. în metri)).


Grăsimi saturate (neesenţiale)​

Dacă este necesar să reduceți aportul dvs. de grăsimi saturate pentru a îmbunătăți „Valoarea Profilului Acizilor Grași" și „Indicele Fluidității Membranei Celulare", ar trebui să evitați consumul de produse enumerate la rubrica „Grăsimi saturate" din Figura 1 sau puteți trece la versiunea cu conținut scăzut de grăsimi din aceleași produse. Reţineţi că excesul de zahăr din alimentaţie se va transforma şi depozita sub forma acizilor graşi saturaţi atât în membranele celulare cât şi în ţesuturile adipoase. Astfel, reducând consumul de zahăr şi amidon veţi reduce automat şi nivelul grăsimilor saturate din corp..

 

În cazul în care trebuie majorat aportul de grăsimi saturate, se recomandă consumul crescut de carne în combinaţie cu un consum limitat de brânză şi alte produse lactate. În general, nu recomandăm consum crescut de orice alte grupe de produse enumerate la rubrica „Grăsimi saturate“.


Grăsimi mononesaturate (neesenţiale)​

Dacă este necesar să reduceți aportul dvs.de grăsimi mononesaturate pentru a îmbunătăți „Valoarea Profilului Acizilor Grași" și „Indicele Fluidității Membranei Celulare", ar trebui să evitați consumul de produse enumerate la rubrica „Grăsimi mononesaturate (Omega-9)" din Figura 1.

 

Grăsimile mononesaturate sunt considerate în general mai sănătoase decât grăsimile saturate, deși corpul este capabil să producă ambele grupuri de acizi grași din diferite materii prime, cum ar fi proteine și carbohidrați. În dieta tradițională mediteraneană cu conținut scăzut de calorii raportul dietetic dintre grupele de acizi grași mononesaturați și saturați este aproape de 2:1. În produsele Zinzino Balance, raportul dintre acizii grași mononesaturați și saturați este de 2:1, ca în dieta mediteraneeană.


Grăsimi vegetale polinesaturate (esenţiale)

Dacă este necesar să reduceţi aportul dvs. de grăsimi vegetale polinesaturate pentru a îmbunătăţi „Valoarea Profilului Acizilor Graşi” şi „Raportul Omega-6(AA) / Omega-3 (EPA)”, ar trebui să evitați consumul de produse enumerate la rubrica „Grăsimi vegetale polinesaturate (Omega-6)“ din Figura 1 sau puteți trece la versiunea cu conținut scăzut de grăsimi din aceleași produse.

 

Încercaţi să evitaţi consumul de produse bogate în uleiuri vegetale de tip Omega-6 ca de pildă uleiul de floarea soarelui, uleiul de porumb şi uleiul de soia. Puteţi reduce aportul de grăsimi Omega-6 prin simpla trecere la consumul de produse bazate pe surse de uleiuri vegetale cu conţinut redus de Omega-6, ca de exemplu uleiul de măsline şi uleiul de rapiţă.  Dacă însă rezultatele indică faptul că trebuie să majoraţi acest aport, atunci puteţi creşte consumul aceloraşi produse.


Grăsimi din peşte polinesaturate (esenţiale)​

Astăzi dietele occidentale sunt în general deficitare în Omega-3 în comparație cu dieta cu care au evoluat oamenii și care au ajutat la stabilirea modelelor noastre genetice. Astfel, majoritatea oamenilor trebuie să își crească consumul lor dietetic de grăsimi din pește polinesaturate. Deoarece acidul vegetal Omega-3 (ALA) nu este suficient transformat în EPA și DHA în corp, singurele surse de alimente disponibile pentru a crește consumul de grăsimi din pește polinesaturate sunt diferitele specii de pești grași, cum ar fi cele enumerate la rubrica „Grăsimi din peşte polinesaturate (Omega-3)" din Figura 1.

 

Consumul de „Grăsimi din peşte polinesaturate (Omega-3)" îmbunătăţeşte următorii Indicatori Dietetici:

  • Valoarea Profilului Acizilor Graşi
  • Nivelul Acizilor Graşi Omega-3 (EPA + DHA) (%) 
  • Raportul Omega-6 (AA) / Omega-3 (EPA)
  • Echilibrul Grăsimi Saturate / Omega-3 (EPA + DHA) („Indicele Fluidităţii Membranei Celulare")
  • Echilibrul Omega-6 (AA) / Omega-3 (EPA + DHA) ("Indicele Stării de Bine Asociate Dispoziţiei")

Necesarul zilnic de acizi EPA şi DHA de origine marină depinde de greutatea corporală. Persoanele adulte cu greutatea corporală de 80kg trebuie să consume zilnic aproximativ 3g de acizi Omega-3 (EPA+DHA) pentru a ajunge la un nivel al acestor acizi de peste 8%. Un nivel minim de 4% acizi Omega-3 (EPA+DHA) evidenţiat în profilul acizilor graşi impune un consum zilnic de cel puţin 0,5g grăsimi Omega-3 (EPA+DHA). Majoritatea suplimentelor alimentare de Omega-3 disponibile pe piaţă recomandă doze zilnice de grăsimi Omega-3 de origine marină care variază între 150mg şi 1,5g. Totuşi, în lipsa combinării acestor suplimente de Omega-3 cu un consum zilnic de peşte gras, este prea puţin pentru a atinge obiectivul impus: acela de a depăşi nivelul de 8% de acizi Omega-3 (EPA+DHA). Consumul zilnic de 0,15ml/kg greutate corporală de BalanceOil vă va furniza cantitatea necesară de Omega-3 marin.