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使用 BalanceTest 并将血液样本提交给实验室即表示您还同意 Zinzino 对您的个人健康数据进行分析,然后将其存储在我们的数据库中,并根据需要在此网站上显示给您。
如果在将来您决定要从我们的数据库中删除您的个人数据,请将您的请求和您的 BalanceTest ID 发送到 info@zinzino.com
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实验室大约需要 10-20 天分析您的血液样本。请在几天后再次查看结果是否出来了。
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您的测试尚未进行分析。实验室大约需要 10-20 天分析您的血液样本。如果您选择了启动通知,则在您的结果出来后,我们会尽快与您联系。
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我们遇到了技术问题,很遗憾需要您提供新样本,请联系我们的客户服务以获取更多说明。
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您的样本中血液太少,我们无法分析您的脂肪酸。很遗憾,我们需要您提供新样本。请填写我们的表格以获得新的 BalanceTest。
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饮食中脂肪酸的来源

您的饮食情况反映在血液中的脂肪酸谱中。您的个人脂肪酸谱显示在您的家庭测试结果中,我们会据此提出建议帮助您改善饮食习惯。脂肪酸谱提供了血液中 11 种最重要脂肪酸的概览(占总脂肪酸的 98%)。为了更有效地改善饮食习惯,您需要了解一些常见食物中的脂肪酸含量。
几乎所有食物都包含了许多不同种类的脂肪酸,其中包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸以及 Omega-6 和 Omega-3 脂肪酸。然而,不同的食物中这些脂肪酸的含量也不一样,因此可以通过改变食物的种类来改变脂肪酸的摄入量。

以下提供了在我们家庭测试中测量的 11 种不同脂肪酸的食物来源例子,仅供参考:
  1. 棕榈酸,C16:0,饱和脂肪酸
  2. 硬脂酸,C18:0,饱和脂肪酸
  3. 油酸,C18:1,Omega-9 脂肪酸
  4. 亚麻油酸,C18:2,Omega-6 脂肪酸
  5. α-亚麻油酸,C18:3,Omega-3 脂肪酸
  6. γ-亚麻油酸,C18:3,Omega-6 脂肪酸
  7. 二十碳三烯酸,C20:3,Omega-6脂肪酸
  8. 花生四烯酸(AA),C20:4,Omega-6 脂肪酸
  9. 二十碳五烯酸(EPA),C20:5,Omega-3 脂肪酸
  10. 二十二碳五烯酸(DPA),C22:5,Omega-3 脂肪酸
  11. 二十二碳六烯酸(DHA),C22:6,Omega-3 脂肪酸

棕榈酸,C16:0,饱和脂肪酸
  • 牛奶和奶制品,例如黄油、奶油、冰淇淋、酸奶油、酸奶、奶酪等
  • 红肉和红肉制品
  • 棕榈油和含棕榈油的产品,例如糕点、饼干、炸土豆、薯片等
  • 椰子和椰子油
  • 鳄梨和鳄梨制品
  • 家禽和家禽产品
  • 鸡蛋和蛋制品
  • 各种坚果,例如杏仁、花生和巴西坚果
  • 小麦和小麦制品

硬脂酸,C18:0,饱和脂肪酸
  • 牛奶和奶制品,例如黄油、奶油、冰淇淋、酸奶油、酸奶、奶酪等
  • 红肉和红肉制品
  • 棕榈油和含棕榈油的产品,例如糕点、饼干、炸土豆、薯片等
  • 椰子和椰子油
  • 鳄梨和鳄梨制品
  • 家禽和家禽产品
  • 鸡蛋和蛋制品
  • 各种坚果,例如杏仁、花生和巴西坚果
  • 小麦和小麦制品
油酸,C18:1,Omega-9 脂肪酸
  • 植物油,例如橄榄油、菜籽油和芝麻油
  • 鳄梨和鳄梨制品
  • 各种坚果,例如杏仁、花生、核桃、榛子和巴西坚果
  • Zinzino Balance 系列产品

亚麻油酸,C18:2,Omega-6 脂肪酸
  • 植物油,例如玉米油、葵花籽油和大豆油
  • 猪肉、肥肉和猪肉制品
  • 棕榈油和含棕榈油的产品,例如糕点、饼干、炸土豆、薯片等
  • 鳄梨和鳄梨制品
  • 家禽和家禽产品
  • 鸡蛋和蛋制品
  • 小麦和小麦制品

α-亚麻油酸,C18:3,Omega-3 脂肪酸
  • 植物油,例如菜籽油和亚麻籽油
  • 存在于菠菜和球芽甘蓝中
  • 存在于蓝莓和越橘等浆果中
  • 存在于核桃中

γ-亚麻油酸,C18:3,Omega-6 脂肪酸
  • 少量存在于植物油和肉类中

二十碳三烯酸,C20:3,Omega-6脂肪酸
  • 少量存在于月见草油和黑加仑籽中
花生四烯酸(AA),C20:4,Omega-6 脂肪酸
  • 红肉和红肉制品
  • 猪肉、肥肉和猪肉制品
  • 羊肉和羊肉制品
  • 家禽和家禽产品
  • 鸡蛋和蛋制品

二十碳五烯酸(EPA),C20:5,Omega-3 脂肪酸
  • 脂肪含量高的鱼类和由脂肪含量高的鱼类制成的产品
  • 白鱼肝脏
  • 海鲜和海藻
  • Zinzino Balance 系列产品

二十二碳五烯酸(DPA),C22:5,Omega-3 脂肪酸
  • 脂肪含量高的鱼类和由脂肪含量高的鱼类制成的产品
  • 白鱼肝脏
  • 海豹油
  • 海鲜和海藻
  • Zinzino Balance 系列产品
二十二碳六烯酸(DHA),C22:6,Omega-3 脂肪酸
  • 脂肪含量高的鱼类和由脂肪含量高的鱼类制成的产品
  • 白鱼肝脏
  • 海鲜和海藻
  • Zinzino Balance 系列产品